Isn't it good to eat before sleeping?
Because when you sleep after a meal, your stomach remains full and a person is not in a position to digest food while sleeping and can cause gastro-oesophageal reflux, so it is also important to take a short walk before sleeping. If you do not move, then sleeping on the left side is slightly better for digestion.
सोने से पहले भोजन करना अच्छा नहीं?
क्योंकि जब आप भोजन के बाद सोते हैं, तब आपका पेट भरा रहता है और इंसान नींद की स्थिति में भोजन पचाने की स्थिति में नहीं रहता और गैस्ट्रो-ओसोफेगल रिफ्लक्स का कारण बन सकता है, इसलिए सोने से पहले थोड़ा टहलने भी जरूरी है। अगर आप नहीं टहलते तो बायीं ओर करवट लेकर सोना पाचन के लिए थोड़ा बेहतर होता है।